કોરોના વાયરસના રોગચાળાને લીધે, લોકો ઘરેથી કામ કરતા અને વાયરસ ફેલાવાના ડરને કારણે લોકો ઘરે વધુ સમય વિતાવતા હોય છે. જેના કારણે લોકોની પ્રવૃત્તિનું સ્તર ઘટી ગયું છે અને મોટાભાગના લોકોને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. આની સૌથી મોટી સમસ્યા એસિડિટી લાવે છે.
એસિડિટી એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે, જેના કારણે હાર્ટબર્ન, ગેસ, ખાટા બેચેની અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. તેનાથી છૂટકારો મેળવવા, બજારમાં ઘણી પ્રકારની દવાઓ ઉપલબ્ધ થશે, જેમાંથી તત્કાળ રાહત મળે છે, પરંતુ તેણીની ઘણી આડઅસર પણ થઈ શકે છે. જો કે, આ દવાઓ સિવાય કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો પણ છે, જેની મદદથી એસિડિટીએ રાહત મળે છે. ઉપરાંત, આ ટીપ્સની મદદથી, તમે કોઈપણ પ્રકારની આડઅસરના જોખમને પણ ટાળી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે જો એસિડિટીની સમસ્યા શરૂ થાય છે, તો જેની મદદથી વસ્તુઓમાંથી મુક્તિ મેળવી શકાય છ
તજની ચા રાહત આપશે
તજની ચા એસિડિટીની સમસ્યાથી ત્વરિત રાહત આપે છે. એસિડિટીના કિસ્સામાં, એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધી ચમચી તજ પાવડર નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. તેનો સ્વાદ સુધારવા માટે થોડો ગોળ પણ ઉમેરી શકાય છે.
અજવાઇન જાદુ જેવું કામ કરે છે
એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે અજવાઈન જાદુ કરતા ઓછા નથી. આ તમને એસિડિટીથી ત્વરિત રાહત આપશે નહીં, પરંતુ ગેસ, પેટમાં દુખાવો, હાર્ટબર્ન અને ખાટા શ્વાસથી રાહત આપવાની સાથે તમારા પાચને સારી સ્થિતિમાં રાખવામાં પણ મદદ કરશે. આ માટે તમે એક ચમચી ક carરમના દાણા પીસી લો અને ખાશો. આ સિવાય સેલરિ શેકીને કે પાણીમાં ઉકાળીને તેનું સેવન પણ કરી શકાય છે.
ગોળ મદદ કરશે
એસિડિટીની સમસ્યાથી તાત્કાલિક છુટકારો મેળવવા માટે ગોળની મદદ લો. જમ્યા પછી ગોળનો ટુકડો ખાઓ. આ સિવાય પાણીમાં ઉકાળીને ગોળ મેળવીને આ પાણીનું સેવન પણ કરી શકાય છે. ગોળમાં પ્રોટીન, વિટામિન, ખનિજો, આયર્ન, પોટેશિયમ અને કોપર વધુ પ્રમાણમાં હોય છે. આ તમામ ગુણધર્મોની મદદથી, એસિડિટીની સમસ્યા દૂર થાય છે.
જોમીત્રો આમથી તમને કઇ જાણવા મળ્યું છે તો જરૂર બીજા મીત્રો સુધી શેર કરો
No comments:
Post a Comment